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”遇見美好的自己“心理劇工作坊 --從情緒疏離邁向美好的人際關係


地區: 新竹
類別:
活動期程: 2020/4/18-2020/4/25
20204/18、4/25 ( 隔周六)
上課時間: 週六上午09:30-16:30
上課地點: 新竹市中華路二段49號6樓之1(新竹學習中心)
宣傳短語:

心理劇(Psychodrama Psychotherapy)由奧地利精神科醫師雅各.李維.莫雷諾(Jacob Levy Moreno)所創揉和戲劇的手法,將人內在生命事件重現,讓人重新看見自己的處境,重新經歷過去被卡關之處。心理劇是團體透過主角的眼睛來演出人生的某些部分,這對主角而言是內心真實世界的呈現。心理劇創造一個彷彿似真的心靈舞台,把內心上演的小劇場具體呈現,你可以跟生命中的重要他人重新連結,在這裡可以跨越過去、現在、未來,練習在關係裡覺察反思,心理劇以主角為中心,以角色交換為引擎,你可以學習人際間的同理心與會心。心理劇包括暖身、演劇與分享三個階段,你無須具備戲劇的經驗,只需帶著一顆探索的心,投身在劇場裡,覺知自己與覺知他人,然後悠然自在地做自己。

常見情緒疏離是關係發生衝突後,因害怕衝突,而不自覺採取的保護措施,大多數的人都會這麼做,以為這樣可以解決關係問題,熟不知這可能來自原生家庭的影響,許多人在父母彼此疏離的環境中長大,或許手足關係也缺乏深度和意義,我們都渴望親密的關係,到底要怎麼做才能讓家人間的關係更緊密與連結,歡迎大家一起來探討這個主題喔!

講師: 伍淑蘭 諮商心理師
師資簡介:

伍淑蘭諮商心理師/心理劇導演/準訓練師
【專業訓練背景】
1.美國心理劇考核委員會認證之心理劇導演/準訓練師
2.美國哲卡莫任諾心理劇學院心理劇高級導演證書
3.台灣心理劇學會認證之心理劇導演
4.台北伯特利身心診所諮商心理師
5.台北點亮心燈諮商所諮商心理師
6.美國NGH催眠治療學會認證催眠師/講師
7.心理劇訓練時數2500小時
8.完形治療專業訓練
9.後現代家族與伴侶諮商專業訓練
10.Bowen家庭情緒系統專業訓練
 

費用: 5000(原價) / 4000(早鳥價)
繳費方式:
【繳費方式】
銀行匯款&ATM:
代碼:013 國泰世華銀行內湖分行
帳號:073-03-200060-3
戶名:財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會
 
2020/3/15前完成報名享早鳥優惠 $4000
 
※請記得提供匯款日期與帳號後五碼,待確認後才完成報名程序
 
【退費方式】
開課日的14天前辦理,可全額退費,若需轉帳將於學費中扣抵手續費30元。
開課日前的14天內辦理,須扣300元的行政手續費。
開課後恕不退費。除不可抗拒之因素請親自辦理退費
 
【聯繫方式】
 任林教育基金會-新竹學習中心 
 電話:03-5437315
 Email: jenlinst.hc@gmail.com 
 任林新竹 Line ID: 5437315
 
對象:

一般大眾、有生命議題想面對和跨越的人、助人工作者、對團體治療、心理劇有興趣者

內容:

伍老師心理劇學員的分享:

感謝大家用生命來分享。感謝老師們用生命來引導。感謝緣份讓我們聚首。

                                                        台北張小姐

 

那天透過淑蘭老師與同學們一起陪伴的劇,開始感受到能量一點一滴潛進內心,即使還有許多悲傷在身體裡、身體也還有著因緊張不安而來的痠痛,在觸碰到類似的事情還是突然掉淚,但至少感受到自己又向前邁進了一步,好像重新長出了一點白色的幼羽毛,雖然不長也不多,但慢慢累積、慢慢沈澱,好像又離完整而純粹的自己更近一點。

 

心理劇力量好大,透過回到過去,去找到事情的癥結點,重新活了過來的釋放感,以前以為自己天生生來悲傷、以為自己生來就需要透過不堪的事修行,以為我天生古怪永遠不會被理解。

 

但一下子恍然意識到:原來不是我的錯、原來是因為某件事導致我如此,而且我可以真正的快樂、原來這不是本來的自己、原來我有學習在照顧自己、而且我有很多源源不絕的力量在我的身體裡,只是從來都拒絕去看見。

「板子是自己拿著的,只有決定拿開時才會不見」

 

雖然得知當下是導我的劇時,瞬間腦袋空白流汗胃痛,而且當主角每次都瘋狂爆哭,(我比較誇張,連在旁邊看都可以哭倒長城🤣)

 

但老師總是處理得非常有溫度也非常專業,在軟弱的時候給予力量、在狀態不好的時候不急著推進,讓步調變慢,一切都像是那種溫暖的陽光而不過於炙熱,很喜歡老師們,很喜歡心理劇,喜歡到想好好的學習,真的是不知如何形容的一百萬份的感謝,可以找回自己是一件幸福的事,期待再多覺察自己,期待更成長的自己,持續練習,keep going.                       台北蔡小姐

 

心理劇結束之後,雖然我不是主角,但看著大家的故事,也讓我有很多的感受跟漣漪。一路走來,知道要和家人和解很不容易,總是覺得差上最後一步。也許這最後一步,就在心理劇的活動裡補起來了。透過大家的劇,更深地體會到,如何與自己內在的父母和解,也許外在現實沒有太多的變化,但可以重新看到,原本抵抗父母、不願原諒的恨之外,其實父母的愛都還在。所以八月中回家。這一次的中秋節也很難得會有期待回家的感覺,想好好跟家人相聚。這是我過去都不曾有的感受。                                  台北柯小姐

 

上次老師的引導下覺得心裡快活很多,我有趁暑假尾聲回娘家去,我心態更為正面積極,該面對的就是要面對,但是盡量往好的方向看這樣,對於我無法改變的無力部分,也是必須一點一點慢慢放下接受,我感覺我好像跟母親可以更靠近,能幫我媽的地方我還是努力去做,終究她是我媽媽,我對她心裡還是有依賴,雖然我也已經這麼大了。                              新北古小姐

 

很謝謝老師陪我一起仔細體驗心裡的感受,第一次真正面對心裡對這件事的感受,好像覺得也沒那麼可怕,覺得好像可以慢慢放下心防,選擇敞開心胸去探索這個世界與周圍的人。我瞞著父親去南部探望母親,說了很多話,從來沒有說過這麼多,雖然我還是覺得我會消失,但,某種程度也彌補了心中的未完成與渴望,這段期間大家都好真誠,覺得好有感動和收獲,到現在都還在心裡發酵,感謝大家幫助我更暸解自己,感謝老師,希望大家都更精彩豐富。                                                         

                                                          新北吳小姐

備註:

線上報名表單:https://forms.gle/R8v87WSxhfNnCBgt8

開課情況: 已結束

 

 
   
 
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