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新北「走出乖小孩的受苦迷宮」側記 文/羅慧芳(台北讀書會帶領志工)
2017.7.21


和新北高工教師讀書會結緣近三年,在在感受到學校的肯定和重視,輪流讀完五本書之後,成員對「走出乖小孩的受苦迷宮」決定了又愛又恨的選擇,將這六堂課中的點滴分享一二。

(一)

  看著他述說著當乖小孩的自在,很能接受自己這樣的模式,和家人、學生間的互動,很少有配合者願意分享這些細節,包括未來人生規劃也是符合家人的期望,我挑戰他說:「我可以攻堅喔。」以人的互動方式模擬情境,不論四周人用指責或其他方式對著,他仍以「討好」手勢回應,當大夥感覺好像找到一個享受乖小孩特質的實例,幾乎要認同他的這些優點,沒想到課程一半時…

  ●反思分享:他說「近來情緒很煩躁,什麼都不想做,只想擺脫一切。」對於他一反常態的平靜,讓大夥很訝異,他提到開始對書上「使乖不成反受辱」的內容受到震撼,原來透過共學討論,他開始認識真實的自己,經過檢視,到現在的覺察,發現:「找回真正要的是什麼。」終於認清在乖小孩迷宮裡受的苦,重新接納自己,若沒有這些了解和認知,也不會有改變,相信這樣的改變,他會真正的喜歡和接受。

(二)

  成員中某位頗擅長角色扮演,模擬「畏怒症」時,他以自己和同事相處,精彩詮釋兩種遇強、遇弱的情緒反應,經過成員共同討論如何面對,原來在周遭這些是常見的現象。

  ●反思分享:一般人常忽略自身感受,願意面對真實的自己,會更有力量可以回拒不當的對待,練習可以不責怪地說出感受,面對衝突能夠帶著覺察將生氣或不同意見說出來。透過演繹,這堂的討論大家覺得最實用,尤其默默忍耐,經常勉強自己配合別人,即使知道關係不對等,覺察到自己是困在過去的受傷經驗中,這才是最大的收穫。

  情境演練是新北夥伴最喜歡也最擅長的討論方式,歡迎加入「愛上影」的行列。

(三)

  在分享為何想參與這本書的讀書會時,有位成員說:「很害怕接觸『乖小孩』這三個字,內心有很多的『應該』,但想改掉,又覺得很委屈、受傷。」我用繩子遊戲和他對應,細數有多少認為的「應該」,就套上多少圈的繩子,透過和家人、學生的舉例,他敘述著,不自覺身上緊縛住喘不過氣來,經過「應該是自我保護機制」的討論和檢視練習,覺察到它是製造關係緊張與傷害的來源。

  ●反思分享:在回饋問卷上他的覺察是「看到自己的盲點,也懂得慢慢鬆綁自己,不自覺期望對方『應該』,框住了自己和別人,重新擁有勇氣和力量後,也能幫助學生。」

(四)

  在回饋問卷裡,這樣的內容讓我觸動…

  「原以為即使上完課,只是徒增許多知識,仍舊做不到;原以為在課程中這麼多的眼神注視下,自己很難釋放。原來我竟有勇氣面對真實的自己,在營造接納的環境裡,讓我的眼淚一次又一次的盡情釋放,謝謝鼓勵我的『允許』。」

  教師讀書會團體並不多見,但影響層面很廣,新北的夥伴謝謝你們的參與,應用在教學和家庭的互動上,毫不保留的分享,彼此獲益良多,讓我們一起活到老,學到老,改變到老。任林今年暑假將開辦教師自我成長營,期待再度有你們的精彩呈現。

 

 
   
 
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