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NO.101 雲林第三屆讀書會帶領志工授證
2019.8.1


NO.101 雲林第三屆讀書會帶領志工授證
2019/8/1

heart          heart          heart


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突破認知,快樂的老
 
文   王進財(董事長)

老年長照是台灣目前正夯的議題之一。依據內政部統計,台灣已邁入高齡社會,65歲以上已超過14%,接近400萬人口。預估2026年,老人將高過20%成為超高齡化社會。

大家對老的認知,一般都是存錢、存健康、認清現實、接受老化、會過生活、用正確心態迎接它。我們可以看到,「老的認知」決定我們的老年生活和生命。 

生命旅程中不斷循環著選擇、經歷和反饋。生命動力的選擇來自感知、認知和覺知,「知」是人生大學問。

「致良知,知行合一」是明代大思想家王陽明講學宗旨,從「知」中自我發現和自我完成。我們的行為被這個知的範圍,知的正確性,知的預設所限制。換言之,個人的命運和人類的文明都來自於「知」,而人一輩子就走在知的道上。所以影響我們老年生活的品質和生命的豐盛,是我們對老年正確的知多少。

每一世代的文化、態度和思維價值觀的形成,一方面受到父母親及外在環境的影響塑造,另外一方面是世代自我反思和自覺突破。

這個世代的老人真是幸福。因為戰後景氣好,大家拼經濟,不愁吃穿,孩子順利長大成人……現在,大都可以做自己想做的事,過自己想過的生活。這個「想」也是認知而來。

「活著就要動」同樣的是認知帶動行動,而且是身心靈都要動。身體上的動包含身體和感官,心理上的動包含認知上和情緒上,心靈上則是感受及覺知上的,所以說活到老學到老。當我們說「生命是來學習愛和快樂」,這也是認知的問題。

俄國大文豪托爾斯泰名言:「幸福的家庭都有同樣的幸福,而不幸的家庭則各有各的不幸。」因為人的行為模式是來自認知,幸福是有其根本不變的本質,而造成不幸的因子則是只要違背本質都可能發生。

Line上收到朋友分享的老人智慧短語:
    身體健康最重要,不要晚年在床上過
    錢活著懂得用是財產,死後是遺產
    孝道式微,留一點錢在手防老

看到老人的悲情、害怕、不安全感與孤老、茫然。

豐盛的老年是指日可待,關鍵是如何突破和創新認知。我們可以從幾個方向來行動,了解現在我們對老年的認知是什麼?害怕和擔心什麼?這個認知背景怎麼來的?從先進國家我們可以學習到什麼?從自我反思和覺醒中發現什麼?

然後勇敢嘗試,我們這一代老人可以開創新的人生樂章。

 
聽聽任林講堂:《活出晚年勝境》
 

※只要找到12人,加上一個適宜的獨立空間,就近與我們各學習中心連絡,即可成立讀書會。

台中.中心教室讀書會學員心得分享

  • 謝謝基金會提供很好場地與課程,謝謝麗芳老師的帶領、指導與提問,讓我對自己有更多的發現與對過去重新的詮釋。看到了很多同學在各階段給我的陪伴,對於家人用不同的角度找到了與他們的連結,更明瞭自己的興趣而不是沒有也沒有關係。同學們的回饋與好奇也讓我看到了隱藏的信念。
  • 在讀書會每個人都是平等的、相互尊重,大家都願意坦誠吐露生活中點點滴滴,聆聽彼此的故事。真誠溝通與同理他人,用他人眼界來看世界及周邊一切和環境,同理而不一定同意對方的所作所為、所思所想,尊重他人就是一個獨一無二的個體,以團體的力量支援和關懷,疏導情緒,看到生命中不同面向。任林的讀書會真好。
     

台北.《結婚前,結婚後》社區讀書會學員心得分享

  • 參加讀書會讓我成長不少且收穫良多(讓我理解了成人的很多行為,源自童年的缺憾),在生活中我的做人處事,都能一一克服並解決許多問題,我希望這個學習(讀書會)能夠延續下去,讓更多人參加。
  • 過去這幾週我試著善用我訊息和身邊的人溝通,雖然情緒上來,很容易失去理智,需要再注意、改進,但當我放慢步調、多些等待和包容,我感覺自己有不斷地在學習、思考、調整,謝謝帶領人的分享和指導,也謝謝任林教育基金會陪伴我們一起成長。

 

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