財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金
   
 
     



  愛的運動簡介
  愛,是對自己的承諾
  愛的運動123
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愛的運動

每日在自我覺察中,學習愛自己、愛家人、愛生命!

 

是世界上最偉大的力量

愛是生命的核心

愛與被愛是人最大的渴望

愛,帶來喜悅、健康、財富、成功及一切……

生命因為有愛而孕育新生命

生命因為有愛而美好愛讓人不孤單、不寂寞

學習愛,是生命終生的功課

 
   「愛的運動」期待每一個人從自身開始,讓愛的落實,如春天新綠抽
    芽種籽般,散播到每個家庭、每個人的心裡。
 
   「愛的運動」以愛自己、愛家人、愛生命三種層面。引導你藉由有意
    識的「行動、檢視、分享」三步驟。
 
    「愛的運動」陪伴你重新認識自己的內在需要,看見並學習陪伴某些
    習慣性被自己忽略、隱藏的情緒、感受和身體反應。

 

 1.行動 為自己和家人展開每日愛的行動。

  2.檢視 發現當下的感受、情緒和身體反應,陪伴它。

 3.分享 與自己分享並傾聽、同理內在的聲音,發現自己細微的

            不同找一本喜歡的日誌、筆記本,將自己的行動、發現,

            透過每日的書寫塗鴉或任何方式記錄下來。

 


 

 
   
 
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