「任林學苑」:
以促進自我成長和家庭和諧為出發, 學苑課程以生命、婚姻、家庭、工作四大系列主題為課程的主軸。
任林學苑課程同時規劃用於家庭生命週期的學習成長,青年單身期/結婚前,家庭形成期/新手夫妻,家庭成長期/新手父母,子女教育期,家庭成熟期,退休養老期。
以覺察為核心,透過覺察,將學習落實在家庭及生活裡,創造生命的價值與意義。
邁向全人學習,陪伴您在婚姻和家庭中,活出生命喜悅。
察覺圈的核心課程:察覺圈的認識與應用,呼吸、靜心、冥想、微笑,澄心,回歸內在
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生命系列【自我關係】
一、 自我探索與察覺:探索自我的生命歷程,學習傾聽自己的內在世界,增進自我的瞭解,提升對自我的覺察力。
二、 自我整合:透過課程將自己內在的所有面向,整合為自己的內在資源,幫助成員達到內在的和諧,回到生活中可以有更多的展現。
三、 活出意義:透過課程讓成員重新詮釋生命的意義與價值,發現自己的天命,進而發展獨特的生命風格‧
四、 自我超越 :透過課程裡讓成員看見自我生命與天地間共存共榮的關係,協助成員用更寬廣的高度看待自己的存在。(如:東方哲學及西方存在主義。)
階段
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課程議題
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自我探索與察覺
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與自己對話-認識自我
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原生家庭裡的我
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情緒與感受
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自我整合
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面對失落與挫敗
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自我肯定
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與自己合作
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人我關係
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身心安頓
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活出意義
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與自己獨處
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生命潛能的發展與實現
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生命意義與價值
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愛的真諦
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自我超越
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自我超越
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面對死亡
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工作系列【工作關係】
一、 工作意義:了解工作對自身的價值
二、 職場調適:面對在職場上遇到的挑戰相關議題
三、 職場發展:工作與人生發展(包括生涯、願景和自我實現…等)的關係
四、 工作與家庭平衡:工作與家庭生活兼顧的相關議題
階段
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課程議題
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工作意義
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為什麼要工作
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職場調適
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與壓力對話~面對職場壓力放輕鬆
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開創工作效能-有效的自我管理
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秀出自我-自信表達力
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職場人際溝通-自在溝通
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健康的職場心理
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工作生涯轉換與調適
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工作與家庭平衡
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工作與家庭失衡的因應
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家庭系列【家庭關係】
一、 家庭探索: 看見家庭裡的韌力及復原力並幫助個人及家庭的增權。
二、 家庭經營: 了解進入家庭發展過程,人們所會面對的議題,並且找到可以有效的因應方式,產生家庭正向的力量,促成幸福家庭的圖像。
三、 親子教育: 清楚自己在親子關係的角色定位與價值觀, 找到適合教養孩子的方式,促進良好的親子關係,培養具有思辨能力,認識自己,認識他人,認識世界的能力的孩子。
四、 多元家庭:幫助多元家庭發現內外在資,源並,發展出自己的正向力量。
主題
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課程議題
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家庭探索
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與家人共舞
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探索家庭規則
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家庭經營
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幸福婚姻的經營
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預備做新手父母
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父母價值澄清
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家庭壓力管理
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家務分工
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家庭經濟
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家庭生涯規劃
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婆媳關係
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姻親關係
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家庭文化融合
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親子教育
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親子教育團體
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兒童自信領導力團體
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兒童EQ成長團體
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多元家庭
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分偶家庭團體
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單親家庭親職團體
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隔代教養親職團體
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婚姻系列【婚姻關係】
一、 浪漫期:兩人都還在投射的階段,並未認清彼此,對彼此都還抱著美好想像與尚未落空的期待,也就是,我眼睛看見的你,其實是我自身想像的投射,這是種物化的能量。
二、 權力失衡期:權力爭奪,是彼此認清對方的樣貌後,抗拒接納對方的現況,試圖爭論,企圖改變對方,一場搶主控權的歷程,有些伴侶戰火鮮明,有些伴侶看不到戰火,悶在底層燒。二者都努力要一份〈符合期待的愛情〉與〈訂作的情人〉
三、 整合期:整合期是看到無法接納伴侶的樣貌,原來是自身的陰影。透過自愛與接納全然的自己,同時也欣賞了伴侶,兩人的關係可以敞開,並函容彼此的差異。一起朝向更整合的人格前進。
四、 承諾共創期:當兩人朝向整合走,自然會進入這兩個階段。兩人承諾形成一共同體,有共同的理想,互補短長,共同合作。這時候,會經歷,「一種很新鮮充滿活力的創作能量」彼此用更新的自我交會,也準備進入下一圈的循環,新的浪漫期開始。
階段
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課程議題
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浪漫期婚前
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婚前準備
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婚姻的意義
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擇偶
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浪漫期
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新婚的調適
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權力失衡期
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新手父母的婚姻調適
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婚姻關係的權利與義務
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夫妻溝通
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婚姻衝突與因應
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婚姻亮紅燈
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離異
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整合期
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夫妻界線
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承諾共創期
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婚姻中的成長
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成就彼此
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空巢期的婚姻關係
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老年期的婚姻關係
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