財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金
   
 
     



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課程架構表

「任林學苑」說明:

   學苑課程以生命、婚姻、家庭、工作四大系列主題為課程的主軸,以覺察為核心,透過覺察將學習落實在家庭及生活裡,創造生命的價值與意義,邁向全人學習,陪伴您在婚姻和家庭中,活出生命喜悅。

*請至各學習中心點選相關課程訊息,若對學苑課程有興趣者,可來電洽詢各學習中心,詳細內容請點選見附件

 

生命系列

一、  自我探索與察覺:探索自我的生命歷程,學習傾聽自己的內在世界,增進自我的瞭解,提升對自我的覺察力。

二、  自我整合:透過課程將自己內在的所有面向,整合為自己的內在資源,幫助成員達到內在的和諧,回到生活中可以有更多的展現。

三、  活出意義:透過課程讓成員重新詮釋生命的意義與價值,發現自己的天命,進而發展獨特的生命風格‧

四、  自我超越 :透過課程裡讓成員看見自我生命與天地間共存共榮的關係,協助成員用更寬廣的高度看待自己的存在。(如:東方哲學及西方存在主義。)

 

階段

課程議題

我探索與察覺

與自己對話-認識自我

原生家庭裡的我

情緒與感受

自我整合

面對失落與挫敗

自我肯定

與自己合作

人我關係

身心安頓

活出意義

與自己獨處

生命潛能的發展與實現

生命意義與價值

愛的真諦

自我超越

自我超越

 

面對死亡

工作系列

一、  工作意義:了解工作對自身的價值

二、  職場調適:面對在職場上遇到的挑戰相關議題

三、  職場發展:工作與人生發展(包括生涯、願景和自我實現…等)的關係

四、  工作與家庭平衡:工作與家庭生活兼顧的相關議題

階段

課程名稱

工作意義

為什麼要工作

職場調適

與壓力對話~面對職場壓力放輕鬆

開創工作效能-有效的自我管理

秀出自我-自信表達力

職場人際溝通-自在溝通

健康的職場心理

工作生涯轉換與調適

工作與家庭平衡

工作與家庭失衡的因應

 

家庭系列

一、  家庭探索: 看見家庭裡的韌力及復原力並幫助個人及家庭的增權。

二、  家庭經營: 了解進入家庭發展過程,人們所會面對的議題,並且找到可以有效的因應方式,產生家庭正向的力量,促成幸福家庭的圖像。

三、  親子教育: 清楚自己在親子關係的角色定位與價值觀, 找到適合教養孩子的方式,促進良好的親子關係。

四、  多元家庭:幫助多元家庭發現內外在資源並發展出自己的正向力量。

主題

課程議題

家庭探索

與家人共舞

探索家庭規則

家庭經營

幸福婚姻的經營

預備做新手父母

父母價值澄清

家庭壓力管理

家務分工

家庭經濟

家庭生涯規劃

婆媳關係

姻親關係

家庭文化融合

親子教育

親子教育團體

兒童自信領導力團體

兒童EQ成長團體

多元家庭

分偶家庭團體

單親家庭親職團體

隔代教養親職團體

  

婚姻系列

 

一、  浪漫期:兩人都還在投射的階段,並未認清彼此,對彼此都還抱著美好想像與尚未落空的期待,也就是,我眼睛看見的你,其實是我自身想像的投射,這是種物化的能量。

二、  權力失衡期:權力爭奪,是彼此認清對方的樣貌後,抗拒接納對方的現況,試圖爭論,企圖改變對方,一場搶主控權的歷程,有些伴侶戰火鮮明,有些伴侶看不到戰火,悶在底層燒。二者都努力要一份〈符合期待的愛情〉與〈訂作的情人〉

三、  整合期:整合期是看到無法接納伴侶的樣貌,原來是自身的陰影。透過自愛與接納全然的自己,同時也欣賞了伴侶,兩人的關係可以敞開,並函容彼此的差異。一起朝向更整合的人格前進。

四、  承諾共創期:當兩人朝向整合走,自然會進入這兩個階段。兩人承諾形成一共同體,有共同的理想,互補短長,共同合作。這時候,會經歷,「一種很新鮮充滿活力的創作能量」彼此用更新的自我交會,也準備進入下一圈的循環,新的浪漫期開始。

階段

課程名稱

浪漫期婚前

婚前準備

婚姻的意義

擇偶

浪漫期

新婚的調適

權力失衡期

新手父母的婚姻調適

婚姻關係的權利與義務

夫妻溝通

婚姻衝突與因應

婚姻亮紅燈

離異

整合期

夫妻界線

承諾共創期

婚姻中的成長

成就彼此

空巢期的婚姻關係

老年期的婚姻關係

 

 

 
   
 
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